El fruto seco que ayuda a bajar los niveles de colesterol de forma natural
Este fruto seco, así como muchos otros, es muy rico en grasas saludables. Los alimentos de origen vegetal son, sin lugar a dudas, de los más saludables que pueden existir.…
El agua que se debe tomar antes de comer para mejorar la digestión
Esta bebida puede ser un alivio cuando se come más de la cuenta, algo cayó pesado o se siente muy lleno. Las bebidas naturales tienen una variedad de beneficios para…
Alimento que regula la glucosa en la sangre y ayuda con el aumento de insulina
La diabetes es un factor común para el desarrollo de varias enfermedades. La glucosa “es la principal fuente de energía del cuerpo” que se obtiene a través de los alimentos,…
La fruta que ayuda a limpiar el colon y mejora el tránsito intestinal
Esta es una de las frutas que más cantidad de agua contiene con casi un 93 % de su peso. La alimentación es un factor clave para prevenir y combatir…
¿Cuáles Frutas Ayudan A Bajar De Peso?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que comer al menos 400 gramos -o cinco porciones- de frutas al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles. El…
Avena: Cómo Consumirla Para Reducir El Colesterol Y Combatir El Estreñimiento
Debido a su contenido de beta-glucano, la harina de avena puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol. Con el pasar del tiempo, las personas ven con más normalidad desayunar…