Estas son las vitaminas que mejoran la memoria y la concentración
Si la pérdida de memoria afecta la capacidad para realizar las actividades diarias, es importante consultar a un médico. La memoria es el proceso de almacenamiento para luego recordar la…
La vitamina que se debe consumir para retrasar el envejecimiento y regular la presión arterial
Este nutriente también ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. Las vitaminas son nutrientes esenciales para el organismo, ya que ayudan…
El fruto seco que ayuda a bajar los niveles de colesterol de forma natural
Este fruto seco, así como muchos otros, es muy rico en grasas saludables. Los alimentos de origen vegetal son, sin lugar a dudas, de los más saludables que pueden existir.…
La vitamina que puede generar la aparición de hígado graso
Un estudio analizó la “relación entre el hígado graso no alcohólico (HGNA) y el sistema hormonal de la vitamina D”. El hígado es uno de los órganos que cumple con…
El agua que se debe tomar antes de comer para mejorar la digestión
Esta bebida puede ser un alivio cuando se come más de la cuenta, algo cayó pesado o se siente muy lleno. Las bebidas naturales tienen una variedad de beneficios para…
Así se debe consumir la cebolla para bajar el colesterol, prevenir al gripa y regular el azúcar en la sangre
La cebolla es rica en vitamina E. El colesterol es una sustancia cerosa que el propio organismo se encarga de producir para generar vitamina D, hormonas y algunas sustancias que…
El agua natural que aporta vitaminas, controla los triglicéridos y el colesterol
Esta bebida también aporta fibra. Las vitaminas son sustancias orgánicas y complejas que el organismo necesita para que los distintos sistemas del cuerpo puedan funcionar de forma apropiada. Existen un…
Alimento que regula la glucosa en la sangre y ayuda con el aumento de insulina
La diabetes es un factor común para el desarrollo de varias enfermedades. La glucosa “es la principal fuente de energía del cuerpo” que se obtiene a través de los alimentos,…
La fruta que ayuda a limpiar el colon y mejora el tránsito intestinal
Esta es una de las frutas que más cantidad de agua contiene con casi un 93 % de su peso. La alimentación es un factor clave para prevenir y combatir…
Lista de vitaminas que acaban definitivamente la acidez y el reflujo estomacal
Las vitaminas pueden desempeñar un papel importante en el alivio de la acidez y el reflujo estomacal. La acidez y el reflujo estomacal son problemas gastrointestinales comunes que afectan a…
Esta verdura previene infartos, controla la hipertensión y ayuda adelgazar
Tiene un alto contenido de vitaminas y antioxidantes que benefician al cuerpo. Los espárragos, ese vegetal de tallo delicado y sabor exquisito, son mucho más que un simple acompañamiento en…
¿Por Qué Es Bueno Comer Calabaza?
En Halloween no es raro ver calabazas decorando las casas, pero esta no es su única funcionalidad. De hecho, incluirla en la dieta tiene diferentes beneficios. La calabaza es una…
Complejo B: Los Síntomas Que Indican Que Se Requiere Consumir
El cuerpo muestra señales de advertencia de esta deficiencia. El complejo B recibe su nombre porque está compuesto de varias vitaminas. Estas son: B1 (tiamina) B2 (riboflavina) B3 (niacina) B5…