Las dos verduras que regeneran el colágeno de las rodillas
El colágeno es una proteína presente en nuestro cuerpo y con los años se reduce su producción. A medida que envejecemos, nuestras rodillas suelen ser una de las áreas del…
Estas son las vitaminas que mejoran la memoria y la concentración
Si la pérdida de memoria afecta la capacidad para realizar las actividades diarias, es importante consultar a un médico. La memoria es el proceso de almacenamiento para luego recordar la…
La verdura que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre
Sostener una dieta equilibrada, realizar actividad física de forma regular y tener hábitos sanos de vida son las mejores herramientas para mantener controlado el azúcar. El azúcar en la sangre,…
Bebidas naturales para producir colágeno y regenerar el cartílago desgastado
El cartílago es el tejido que cubre los extremos de los huesos en una articulación. El cartílago es un tejido fuerte y flexible que reviste las articulaciones y da estructura…
¿Cuál es la mejor fruta para prevenir los topes altos de glucosa?
Optar por frutas con bajo índice glucémico y alta fibra puede ayudar a mantener los niveles de glucosa en sangre estables. La diabetes, una enfermedad crónica que afecta a millones…
El fruto que ayuda a controlar los niveles de presión arterial alta y a equilibrar el azúcar en la sangre
Es importante conocer este alimento e incluirlo en la dieta. Muchos alimentos contienen propiedades que pueden contribuir al deseo de las personas de mantener una dieta saludable que les permita…
¿Qué efectos tiene el consumo de aguacate en el colesterol y la presión arterial?
Esta fruta es rica en grasas saludables, vitaminas, minerales y fibra. El aguacate es una fruta con propiedades muy saludables para el organismo y una alta densidad nutricional. Es muy…
La fruta que ayuda a limpiar el colon y mejora el tránsito intestinal
Esta es una de las frutas que más cantidad de agua contiene con casi un 93 % de su peso. La alimentación es un factor clave para prevenir y combatir…
¿Qué Pasa Si Se Consume Mucha Sal Todos Los Días?
Según la OMS, las personas consumen a diario de 9 a 12 gramos de sal, eso significa el doble de la ingesta máxima recomendada por los médicos. La sal es…
Receta De Trucha Al Horno Con Verduras
La trucha pertenece a la familia del salmón por lo que se trata de un pescado azul aunque la cantidad de grasa que contiene es muy poca a diferencia de…
Receta De Pechuga En Salsa De Coco
Ingredientes para hacer Pechuga en Salsa de Coco: 1 o 2 Pechuga de Pollo 2 Tomates 1 Pimiento rojo pequeño 1 Pimiento verde pequeño 50 gr. de Coco rallado Ají…
Receta De Pescado Encocado
Le presentamos un plato de la cocina ecuatoriana que se elabora con pescado fresco cocinado en salsa de coco. Existen variaciones de este platillo que se preparan con camarones, cangrejo,…
Receta De Espagueti A La Morris
Ingredientes Espagueti A La Morris Pechuga de pollo Dos paquetes de espagueti 1-4 de crema 20 salchichas Dos chiles poblanos Chiles jalapeños Una mantequilla Cómo hacer ESPAGETI A LA MORRIS:…